本日は「カラダ ヲ ジョウブニ セヨ」尋常小学修身書 巻ニ

大正7年発行　尋常小学修身書 巻ニ
九「カラダ ヲ ジョウブニ セヨ」

二人の兄弟は、体が丈夫でなければ立派な人になれないと学校で教えられました。それから二人は飲み物や食べ物に気を付け、朝は早く起きることにしました。また冷水摩擦や深呼吸が体の為に良いと教えられましたから、二人は次の朝からそれを始めました。【現代語訳・ねこ丸】

尋常小学修身教科書の巻ニは小学2年生です。健康管理というのは大人でさえ環境の影響を強く受け、ついつい食欲に負けたり飲み過ぎたりと不摂生に陥ります。
ここに「深呼吸」を取り上げている点が興味深く感じました。東洋の気功健康法であり、現代では武道などで最も重要視されています。
現代人もこの兄弟のように健康的な生活習慣を身に付けて、心身共にいつまでも健康でありたいですね。